自卑的人充满了不好的想法和对自己不恰当的评价。自卑的关键是自我否定。看“不”字。 “嘴”上面写着“不”字。人一开口就吐出“不”。人们需要说“不”。不懂得说“不”的人，在生活中太过努力，彻底迷失了自我。然而，如果一个人在生活中说“不”太多，尤其是总是对自己说“不”，那就成了大问题。将自卑情绪表现得最细致的人是个体心理学的创始人阿德勒。他发现了一种自卑感。阿德勒是奥地利精神病学家，被誉为“现代自我心理学之父”。 1870年出生于维也纳的一个商人家庭，排行老二，家境富裕。然而，阿德勒的童年却一点也不幸福。原因来自于他的弟弟。虽然两人是同母所生，哥哥身材高大，体格健壮，深受大家喜爱，而阿德勒却从小体弱多病，还驼背。 5岁时，他又患了一场大病，使他变得又矮又丑。幸运的是，阿德勒非常聪明。后来他进入大学，毕业后成为一名医生。由于自身残疾，1907年他发表了一篇关于身体缺陷造成的自卑的论文，使他从此名声大噪。人总是有缺陷的。由于身体或其他原因造成的自卑可以摧毁一个人，使人堕落或患上精神疾病。另一方面，也可以使人努力工作，努力振作起来，以弥补自己的不足。缺点。例如，古希腊的德蒙斯·塞因斯（Demons Saiins）小时候就患有口吃，但他迎难而上，刻苦练习，最终成为著名的演说家。美国总统罗斯福受苦患有小儿麻痹症，但他最终成为美国总统。尼采身体虚弱，但他研究权力哲学，成为伟大的哲学家。自尊心低的人的主要误解是他们认为自己不值得真正的幸福。只要你不那么对自己说“不”，你就能自信地享受真正的幸福。