我总是在事情上落后一点。记得小时候学芭蕾舞的时候，老师让我给全班同学表演一下。她说：“你不是最好的，但你是最努力的。”然而，我努力工作只是为了做得好。我希望自己能把一件事做好，把一件事做到极致。我和那些做得最好的人之间的微小差距让我感到沉重。这些差异似乎并不是由于智商低或努力不足造成的。如何打破这种恶性循环呢

是我太在意结果吗

为什么我们不能得到与我们的努力成正比的结果

（卜万美）刚开始的时候，你付出的努力会带来快速的进步，但后来，即使是很小的进步，也需要付出巨大的努力。这就是为什么完美如此难以实现。归根结底，所有的技能都很难突破，需要大量的时间和精力来炼化。所以，有两种解决方案。一个是grinding：不断磨练你的技能，直到取得突破。二是放弃：了解投入与产出的不平衡，以及这种取舍是否值得。如果放弃了，放松一点，不要纠缠，把时间和精力用在你认为更有价值的事情上。（理性主义者）认真对待过程的每一步，不要太在意结果。这个世界上，最好的结果是存在的，但不一定属于你。你要做的就是变得更好、更好、甚至更好。就像芭蕾一样，不要考虑你的终极或芭蕾的终极。你需要让脚站立的角度更好，脸上的表情更好，踩在地板上的感觉更柔和……有很多东西你没有注意到。一点点，是追求真正完美的基石。脚踏实地追求一种卓越。这个过程所带来的幸福胜过你所能获得的任何完美。（于博）努力只是做好事的标准。想要做到最好，还需要天赋、运气、时机等。当老师让你出来做示范时，就是对你的肯定。我认为老师认为你很擅长你所做的事情并且表现稳定。其他人还没有这个机会。要想有动力，还需要有平常心。如果放到核心状态的话，说不定很快就能突破那一点点。