哪种态度更能解决问题如果你乘坐喷气式客机飞越欧洲，突然机翼上的发动机脱落，你希望飞行员如何反应

你希望他告诉乘客：“请保持冷静，系好安全带。飞机可能会有点颠簸，但我们会找到安全着陆的方法。”或者您希望机长在飞机上走动。大声尖叫：“我们死了！我们死了！”谁能带你安全到达地面

在日常生活中，我们都是自己的飞行员。哪种态度更能解决问题——“我们一定会找到办法的。”这是积极的思考。虽然不能保证它会有用，但它给了你一个机会。失败者专注于不可能的事情，最终他们只看到一切都是不可能的。积极思考的人。通过专注于可能的事情，你的梦想常常会实现。潜意识是我们所有想法的组合，也是我们思考最多的事情。它构成了str个人最大的潜意识行为。为了进一步理解积极想法的真正含义，有必要对潜意识有一定的认识。大脑就像一个核桃，分为上半部和下半部。上半部分是意识部分，包含连续的思想，下半部分是潜意识。包括先天的生理现象，例如呼吸和消化，以及后天的模式，例如行走和说话。现在，想象一下您正在学习驾驶。每次你想转弯的时候，你大脑上半部分的想法是：“右脚抬起，向左移动12厘米，轻踩刹车。”经过学习过程后。这种有意识的想法已经在你的脑海中反复出现了几个月，自然而然就会演变成不假思索的刹车模式。换句话说，一种积极的想法已经被添加到你的头脑中——一种新的潜意识模式。因此，开车回家五个小时后几个小时后，一个有经验的司机仍然可以对自己说：“我什至不记得我是怎么开车回家的！”潜意识替他完成了任务。任何有意识的积极想法，在一段时间内重复，都会形成潜意识模式。所以，如果你心里一直在想：“我是一个乞丐吗

”几年后会发生什么

你不必三思而后行。它已经形成了一种自动的消极想法模式。换句话说，您不必专门做任何事情。你可以把自己变成穷人！这很简单。每个人每天都会产生大约 50,000 个想法。大多数人的想法主要是消极的想法：“我又胖了！我的记忆力真差！我又透支了！我什么都做不好！”如果我们的脑子里大多充满消极的想法，结果就会是形成什么样的潜意识行为

当然是消极行为。结果，生命和健康在不知不觉中受到损害。有些人常常想知道为什么自己身无分文却过着平凡的生活e 处于贫困和苦难之中。事实上，这是因为他们一遍又一遍地重复同样的想法。既然学开车可以从熟练转变为条件反射模式，当然你的消极思想也会因为同样的原因，让你成为迟到之王，让你的生活变得悲惨。当你了解潜意识的运作方式时，你就会明白并不是每个人都注定是失败者，你的未来就在你的潜意识中。只要你定期训练你的思维，新的意识想法就能创造新的潜意识模式。正如你可以培养潜意识行为来驾驶车辆一样，你当然也可以培养潜意识行为来让自己更加成功。当然，这需要有纪律的思维模式和一些时间。弗雷德参加了一个励志研讨会并致力于积极思考。他说：“我想让我的生活发生180度的转变。”第二天早餐前，他设定了几个目标：“升职d、买一辆劳斯莱斯、买一栋豪华别墅……” 接下来呢

一连几天，他还是像往常一样充满了消极的想法。 到了周五，弗雷德说：“我不认为这就是所谓的”积极思考的东西有什么用！”他可能已经将每天 48,000 个消极想法减少到了 47,500 个 - 他仍然想知道为什么他没有中彩票或没有得到治愈。我患有风湿病，我仍然和我的孩子争吵。一天到晚老婆。要明白，仅仅一天的积极思考是没有用的。训练心灵就像锻炼身体。做完20个俯卧撑后，对着镜子左右看看，是看不出有什么变化的。同样的，仅仅进行24小时的积极思考也没有什么作用，但是，只要持续思考几个月，你生活中的改变一定远远大于健身房给你带来的改变。 “内心”是一辈子的事，工程很大，而且往往是因为我们很消极，却又不肯去做。没有意识到。这变得更加困难。如果你想了解自己的想法，不妨先审视一下自己的生活。你的成功、幸福、人际关系，甚至你的健康都反映了你每天的潜意识想法。专注于你喜欢的优点 弗雷德和玛丽第一次共进晚餐，他决心要度过一个美好的夜晚。玛丽的沙拉酱不小心滴到了她的腿上，弗雷德说：“没关系，我帮你擦。”她丢了家里的钥匙，弗雷德说：“我经常因为一些小事而丢钥匙！”三年后，玛丽和她的丈夫弗雷德一起出去吃饭，她不小心把沙拉酱滴到了腿上。弗雷德说：“太脏了！”她的钥匙不见了，他说：“你这个白痴！”可见，我们如何对待别人，完全掌握在我们自己的手中。当你“想”喜欢一个人时，你可以容忍他，但当你想对一个人发脾气时，你就会到处挑剔他。所以我决定我们如何看待他们的不是别人的行为，而是我们自己的态度。大多数人花更多的时间思考消极的事情。而不是积极的事情。玛丽脑子里有两张弗雷德的评级表。首先是弗雷德的缺点的简短列表。第二个是弗雷德的品质的详尽清单：友善、幽默、慷慨、可爱。自从结婚以来，她所有的注意力都集中在桌子上面的那个简身上。她写下的，是几件让她生气的事情——“他每次看完报纸，都把报纸扔到桌子上”、“每次上厕所，马桶座圈都不放下”。有一天，弗雷德被一辆卡车撞死。她又想起了详细的清单：“弗雷德真是世界上难得一见的好人——善良、慷慨、勤奋……他真是个好丈夫。”如果我们真的想做一个评级列表，至少我们应该采取相反的做法吗

首先，关注他们可爱的地方，一旦它们消失，就用“他在睡觉时也会打鼾”这样的想法来安慰自己。如果我问你：“你妈妈怎么了

”你能找出她出了什么问题吗

如果我说：“请说出她的外表、态度和行为中你不喜欢的五件事。”你能告诉我吗

我相信可以。如果你有足够的时间，你甚至可以列出100或1000个项目。最后，你可能一辈子都不想再见到她。总是关注消极事物的人通常会用“我只是说实话”来为自己辩护。事实上，你创造了这个现实。你选择如何对待你的母亲，你也选择如何对待别人。现在，随便想一个你认识的人，关注你喜欢他们的地方，你们的关系就会立即改善。这可能并不容易做到，甚至可能有点可怕，但它绝对有效。感恩，受益匪浅 所有的心理咨询都鼓励我们感恩。感恩就是要使我们自己受益。原因很简单。当我们专注于某一方面的时候，我们就会在这方面有所收获。能够感恩我们所拥有的，我们的心灵就会更加充实，我们的收获就会更加丰富。当我认识我的妻子朱莉时，我发现尽管她有很多优点，但她有一个小缺点——她的算术很差。但。虽然她永远也算不清自己赚了多少钱、欠了多少钱、花了多少钱，但她的生活一直过得很富裕。从朱莉的身上可以清楚地看到，就生活质量而言，一颗感恩的心和积极乐观的态度远比逻辑和数学重要。根据安德鲁·马修斯的《Follow Your Heart》一书整理