唐代，在天台山国清寺，实德与寒山结为好友。有一天，寒山问实德：“如果天下有人诽谤我、欺负我、侮辱我、嘲笑我、轻视我、鄙视我、恨我、欺骗我，无缘无故，我该怎么办

”士德赫回答道：“你不妨包容他，对他谦虚，放开他，避开他，忍耐他，尊重他，不理他。再过几年，你就可以见到他了。”寒山又问道：“除了之外，还有什么秘密可以避免别人的恶意纠缠

”师德答道：“弥勒菩萨偈曰：老人衣破，食淡饭填腹。补破衣可御寒，一切如意。是的，有人骂我。”，但我只是说可以；有人打我，我就睡着了；有人吐口水给我，让他为所欲为，我省力气了，他无忧无虑；这样一来，他就没什么好担心的了。这是奇妙的宝藏。知道这个消息，何必担心达不到道呢

心弱者不弱，道贫者不穷。他必须一心修行，始终在道中修行。如果你能理解这句诗的精神，那就是生命的最高秘密。”做人的最高境界是宽容、坚忍、开悟。生活中有很多事、很多话、很多愤怒是需要忍受的。隐忍是一种理解，是做人的基本功课。懂得忍耐，才能走得轻松。“坚持”教你如何放手，因为当你得到一些东西的时候，你就会失去另一些东西。毕竟，一个人只用两只手能抓住多少东西呢

不要因为得到的而沾沾自喜，也不要因为没有得到的而灰心丧气。失去也是另一种获得。只有学会放弃，才能坚持下去更好的。真正能做到这三点的人，就会如鱼得水、待人接物。