我的手机里保存了一篇文章。我在我关注的公众号上看到的。它基本上说的是生命的质量在于健康，想要保持健康就必须注重和懂得养生。所以养生最基本的就包括这三个方面：基本吃素、散步、保持迷茫。我从心底里同意这一点。谁不想健康

尤其是近年来，很多人都把医疗保健作为生活的重要组成部分。早上和晚上公园里散步的人很多。不仅是老年人，很多年轻人也开始重视运动在生活中的重要性。日常生活中，关于养生的节目、杂志、文章数不胜数，像春天的柳絮一样飞遍世界各地。然而这么多“柳絮”其实都有一个共同点，那就是季节n来了，春天。所以修养身心的源泉就是保持愉快的心情，让心中春暖花开，开开心心，不烦恼。我们期望自己在这个世界上过得幸福快乐，我们也期望别人过得幸福快乐。然而，我们活得越多，就越发现幸福并不像安慰的话那么容易得到。那么，幸福去哪儿了呢

就像我收集的文章中提到的健康基石——保持困惑。不要计较事情，不要偏执，不要记仇，很多事情和情况只要一笑而过，那些不开心就会消失。然而，情况往往并非如此。我们往往凡事都在乎，陷入困境，为一句话或一件小事纠缠不休。他们不再假装困惑，而是比赛看谁最清醒，谁站在真理一边。几年前，我在博客上看到一个关于80或90岁老人的故事d女士写诗。我很喜欢它。我一直记得那句话“90岁了还想谈恋爱！”我只用一句话就知道这个老太太很可爱。，并幸福地生活。这样的年纪，不老不老，只是糊里糊涂地叫嚣着爱情，比年轻人还直率、调皮。现在想来，我觉得最好的生活方式就是这样。没有年龄，只有精神和良好的态度。从字面意思看心态，就是心的姿势和态度。而当我们仔细审视“国家”时，我们不仅为我们汉字的丰富而自豪。那是一颗从心中升起的太阳！怎么会有如此荒凉的地方，却有如此温暖的阳光