生活中，每个人对物质和精神的东西都有无尽的渴望。这是客观的人性弱点。“分离”是对战胜欲望、升华人生的一剂良药。抓住该抓住的，丢弃该丢弃的，把有限的生命聚焦在有价值的事情上。这就是放弃的精神本质。通常你扔掉的都是垃圾，但你得到的却是生命。

受到禅宗冥想的启发，日本杂物管理顾问山下英子在她的书中引入了一个名为“丢弃”的概念，主张人们扔掉不必要的东西，抛弃不必要的浪费，摆脱对物体的执着。。

所谓抛弃，就是把那些“不需要的、不合适的、不舒服的”的东西全部剪掉、抛弃，剪掉放下对它们的执着，并说放弃那些你不需要的东西。

生活中，每个人对物质和精神的事物都有无尽的渴望。这是客观的人性弱点。“断”是克服欲望、升华人生的一剂良药。抓住该抓住的，丢弃该丢弃的，把有限的生命聚焦在有价值的事情上。这就是放弃的精神本质。通常你扔掉的都是垃圾，但你得到的却是生命。

断掉不必要的东西

每年的购物节，朋友圈铺天盖地分享自己的购物量。从过去的几十件到现在的几百件，随着我的购买欲望，家里囤积的东西越来越多。有人说这是松鼠囤积食物的行为，趁便宜多买点划算。但我觉得这种盲目的欲望而不知道自己想要什么你的需要只会给你的生活带来麻烦。

因为有时候少即是多。只有拥有最少的物品，才能放下所有包袱，过上更好的生活。山下英子说：“我们生活在一个事物随意渗入生活空间的时代。”然而，总有一些人看不起这些外在的东西，而割断了生活中那些不必要的东西。

“我的理想是做一个幸福的普通人，人生最困难的不是赚了多少钱，而是如何保持平和的心态，简单无忧无虑地度过余生。”周润发在接受采访时如此表示。他不买豪车、游艇，每月消费只有800元。

在《我想问发哥》节目中，有人问发哥：“发哥，你用的手机是苹果的还是三星的

”发哥的回答是：“诺基亚。”而这个老诺基亚，已经陪伴了他十多年了。当它完全无法使用后，他捡起了剩下的东西。他的妻子使用了ng智能手机并继续使用它。他不太关注名牌衣服，最常去的是平价秀水街，经常和摊贩讨价还价。甚至因为一双15元的拖鞋已经流行起来。你想说他没钱买吗

但他捐出了56亿身家，全部用于慈善事业。

与生活在物欲横流的社会相比，他更喜欢平淡的生活，没有太多的比较和购买，没有太多的奢侈购买，只是买自己需要的东西。他的生活因为砍掉了不必要的东西而变得平淡而极端。

分离的主角不是对象，而是你自己，时间线永远是现在。选择物品的诀窍不是“能不能用”，而是“该不该用”。交朋友的关键不是“合不合适”，而是“合不合适”。

这一生，人会经历各种各样的人，影响自己的因素也越来越多。我们太容易让自己随着别人的情绪而波动，让自己陷入别人的引力圈里。然而，人的一天只有24小时。排除睡眠和工作之外，他们真正独立、可以自由安排的时间并不多。如果过多的时间花在维持人际关系上，那么专注于自己内心的时间肯定会增加。来的越来越少了。

尤其是有时候，我不知道如何拒绝。我明明很忙很累，也不想应付，但因为不能丢面子，所以最后还是丢了面子。最终，它变成了一种自我折磨。

一个人自我成熟的标志之一就是不再需要刻意证明自己的价值，不再需要被别人的目光所控制。他可以按照自己设定的标准平静地生活他每天都会被更新，他每天都会被更新。这种坚持下去，日积月累，最终会获得强大力量的加持。

想要活出真实的自己，就必须付出足够的时间成本。因此，与其把时间花在不必要的社交上，不如把时间花在实现自我价值上。如果你不能放弃你的恩惠，就很难收回它。自由的。通过放弃这些不必要的社交互动，你的生活将变得越来越属于你自己。

我想一提到周星驰，大家都会忍不住笑。毕竟他的电影作品给我们带来了太多的欢乐。香港演员、国家一级演员、导演，拥有多项荣誉和称号。然而，除了对他的作品的了解之外，我们对他的了解却很少。除了几次作为导演宣传自己的演员外，很少看到他宣传自己。

在娱乐圈很容易我们知道那些演员和谁关系很好，但我们不知道周星驰和谁演得最好，甚至不知道和谁演。

在娱乐圈里，大大小小的明星都有自己的微博，但周星驰却没有微博。也许在他眼里，这些社交软件只是浪费时间。

正是这样一位淡泊社会的周星驰，不仅给我们带来了欢乐，也给了我们太多的人生感悟。他只是默默地为电影事业做出自己的贡献。看得出来，他已经放弃了那些不必要的东西了。社交并真正活出自己。

“事实上，我们需要的很少，但我们想要的却很多。”

欲望是人的本性，大多数人都渴望有所成就、追求人生价值，希望得到别人的尊重，过上体面的生活。但往往我们想要的东西太多，这让我们感到困惑和焦虑。

在不知道自己真正想要什么的情况下，我们就四处奔走在名利与梦想之间徘徊，花费大量的时间，努力把每件事做好，又不舍得丢掉任何东西。我们不能两者兼得。欲望太多只会让我们越来越累。

放下一念，心旷神怡。每当你放下，你就无忧无虑；每当你觉得自己失去了，那正是你所拥有的。

说到李贽，很少有人不知道。自出道以来，她就凭借惊艳的外貌在香港娱乐圈走红。就连香港四大才女之一的倪匡也评价她是“半个世纪难得一见的美女”。但可惜的是她的童年是不幸的。李治很小的时候，父母因感情不和分开工作，李治跟着父亲生活，四处奔波。而有了后妈之后，关怀就是丽智最缺乏和追求的。

当荔枝最流行的时候出名后，追求她的明星、富商不少。就连她的大哥成龙、赌王何鸿燊都曾对她展开过猛烈的追求。她小心翼翼地尝试和追求那份爱情，但一旦在多重情感伤害和难忘家庭的创伤下，她的性格变得更加独立和坚强，不再试图填补自己缺乏爱的内心，她变得冷漠和淡漠的追求她的崇拜者。

但就在她放弃追求爱情的执念后，李连杰的再三努力和毫无保留的爱彻底打动了她。多年后，李治在接受采访时表示：“嫁给李连杰，我的人生就不会虚度了。”正是因为她离开了对爱和关怀的执念，她才获得了更好的爱。

人在一次次的切断、抛弃、脱离中，得到了更好、更多、更令自己满意的东西。

从这个意义上来说，放手不仅仅是“扔掉”，更是爱你的自我奢侈。