《段舍利》简读心得

简介：《段舍利》很简单。你只需要以你自己而不是物体为主角来思考什么才是最适合你现在的。任何不符合这两个标准的东西将被立即淘汰或放弃。通过出离心的修行，人们会清除环境和杂念，过上简单清爽的生活，享受自由自在的生活。励志故事网小编为大家整理了以下《段舍利》的简要阅读心得。我希望你会喜欢。

读完《破弃》后的感想：

《分手》，我个人觉得这本书的书名真的很霸气，因为很多人都做不到这一点，就得一直分手，不放手，不离开，这就导致了很多问题。麻烦的问题就出现了。

本书的封面写出“断舍利”三个字：

这是另一本关于“整理”的书。日本人似乎更擅长整理和储存。作者山下荣子通过练习瑜伽、放下执着来进行心灵修行。这不可避免地使得本书也注重个人意识的提升——放下对物体的执着，成为自己的主人。

相对而言，我更喜欢另一本书，《组织生活的惊心动魄的魔法》。这本书的书名虽然不是很霸气，但是内容很实用，提出了一些非常有用的组织和存储原则。如果你想学得更全面一些，《扑通扑通～》这本书绝对值得一读。

当然，《出发》书中有一些原则是好的，值得借鉴。例如：

判断某件物品是否需要的原则是否适合你当下，是否实际使用过。

七五一原则：将70%的空间放在不可见区域，只将50%放在可见区域，10%的空间用于炫耀和展示。

你身边的物品应该成为你生活和工作中的战友，而不是负担。

真正舍弃的对象不是物体，而是自己。

组织对我来说一直是个大问题，因为对我来说要完全断绝、放手、离开真的很难。如果按照书上“放手”的原则，我应该还能扔掉一半的东西，但看来我还是太执着了，根本达不到“活着”的状态。

只希望“真心求，即使得不到，也不远”！

读完《挣脱》的感想2：

这本书已经在我的Kindle里很久了。我开始读这本书是因为参加读书俱乐部时一位美女的推荐。感觉最近比较忙，看书的时间被挤压了编辑了很多。我读这本书是因为它很短，我觉得我正在努力列一个阅读清单。不过，这本书确实适合你不太冥想的时候阅读。短小精悍，浅显易懂，包含了很多深入人心的内容……

1．分离的主角不是物体，而是他自己。

2.选择与现在的自己相称的东西。在这个过程中，你不再需要把它收起来。

3.个人使用的物品可以反映他们的自我形象。一旦你认识到自己的自我形象，你就会开始想要更换你目前正在使用的东西。

4.允许自己使用先进的东西。一旦这个机制开始发挥作用，你看待自己的方式就从过去的减法法变成了加点法。

5.让人们幸福是让一切变得更好的前提。

6.如果你能凑合一下，别人就会随便对待你。

三个想法读完《遣散》：

个人的成长就是思维方式的成长。活到老，学到老。人是动态的，所以所需要的思维方式也是动态的。

现在物质生活非常丰富，人们更容易陷入东西太多而无法选择的境地。因此，停止放弃非常重要。

当我看到这本书的名字时，我很感动，因为我是一个缺乏控制的人。每当我设定一个目标时，我常常无法实现它。反而形成恶性循环，让我很失望。

做事有轻重缓急。一个人越有社会责任感，在处理对他人和自己的承诺时，他就越容易放弃对自己的承诺。比如今晚他不加班，明天也不上班。游戏结束。

超脱就是专注的能力。无论你现在最需要什么，都用它来填充你的世界。留下其他不相关的东西离开并且不占用你自己的能量。另一方面，不要因为价格昂贵而不愿意使用正确的东西。风格是如何产生的

回过头来看，书是思想，人是行动。放弃这件事只有不断地去做才有价值。

行动起来，你可以从任何事情开始。

读完《段舍利》感想4：

我是一个很怀旧的人，也曾经为那个特质感到非常自豪。我有一个抱了十几年的布娃娃，有小学时从学校图书馆借的书，有三年级时收到的贺卡，还有所有的课本、辅导书、作业。中学的书……我不允许任何人翻看我的东西，更不允许扔掉它们，我认为它们是我生活的痕迹，都是我成长的证明。没有这些东西，我的那些年月就过去了。当我长大后，我每天都会经历它们。看看回忆吧。然后，我经历了一些我想忘记的事情，并非常悲伤地扔掉了与它有关的一切，但我仍然无法忘记。面对家里装满东西的箱子、柜子，我开始怀疑它们存在的必要性，但又舍不得扔掉。然后我有了一个孩子，一个生来就有颠覆世界能力的小家伙。在我无休止的杂乱和整理的循环中，我终于开始意识到我家里的东西太多了，而且太多了没有用。是的，我有这些东西，但如果不是被迫，我连看都不会看，更不会翻阅它们，深情地回忆它们。人生一路向前。我什至无法应对现在的生活。我哪有时间整天活在过去

对我来说，再多的整理和存储也比不上一个动作，那就是投掷。

《挣脱》这是一本关于扔东西、为什么扔、如何扔、扔的思维过程、扔的具体动作步骤的书。当我第一次看到书名的时候，我觉得它是如此的崇高和强大，但读完整本书后，我突然意识到它只是在扔东西。读着读着，我就会有一种无法抗拒的想扔掉东西的冲动。读这本书的时候，我三度按捺不住。我放下书，开始扔东西。扔完东西后，我感觉很舒服。我拿起书继续说。看。我现在开始了大清理行动。这真是一本神奇的书，立竿见影的效果。（PS：真佩服作者，就为了扔东西这样的小事，写了一本近两百页的书，丰富的联想和说服力真是让人佩服）

读完《荒凉》后的五感：

《打破抛弃》，书名三个字颇有禅意。作者还说，这是一种动人的禅意。舍离的本意是斩断生命中不必要的东西，出离则是放弃不必要的东西，最终达到分别的境界，保持敬意的距离，脱离对物体的执着。山下英子看到，在物欲横流的社会里，我们被物质紧紧束缚，无法自拔。一个明显的现象是，当我们看到打折或打折的商品时，我们就全买了，但不知道如何使用。这是一个疏离的形象。物品的本意是供我们使用，重要的是它的“价值”，但现在我们只是一味地占有，欲望很难满足。山下英子的《遣散》旨在摆脱过度的需求，从对物体的迷恋转向对自己内心的精神修炼。后者才是作者的真正目的。毕竟我们是c受事物的控制，所以我们首先要摆脱事物的控制，杜绝“越多越好”的想法，才能追随自己的内心，保持心灵的纯净。

山下英子教我们如何对日常生活中的物品进行分类。她认为检查我们保留的物品是一种自我观察的方式。她严厉指出了三类不能扔掉东西的人：逃避现实的人、执着于过去的人、忧心忡忡的人。未来型，通过她的分类，我进行了自我反思。事实上，我们的身体里常常同时具有上述三种类型的特征，但只是程度不同。有时我们对物品的需要是为了充实和满足自己。用物品的满足感来逃避现实，另一种是过于执着于物品的过去，认为这是一种纪念，不肯扔掉，最后认为物品可以保证未来的幸福，比如食物。

当我们真的想要采取行动，我们发现自己对物品的迷恋有多深，但为了“简单的生活”，我们必须坚持到底，不让杂乱占据我们的生活空间和精神空间。当然，作者也指出，出家并不提倡简单的生活。更倾向于理性消费、保持物品“新鲜”，物品更难达到“自立、自由、安心”的状态。这就需要我们在行动中不断实践。生活不仅是加法，也是减法。归根结底，这是一种自满。

读《段舍利》后的感想6：

《断舍离》是2017年第一本书单。

《断舍离》的概念很容易理解。字面意思是“断”。斩断不必要的东西，“舍”是放弃不必要的东西，“离”是放弃对事物的执着。

读完这本书的第一章后，我迫不及待地想立刻把家里打扫干净。然后那天晚上我就回家了收拾了厨房，清理了柜子里积满灰尘的东西，我什至不记得它们是什么时候放的。我把冰箱里的东西重新整理了一下，把多余的扔掉了。包括厨房的台面和油盐酱醋的摆放都重新安排了。收拾的时候，我并没有在家里感到烦躁。相反，我考虑放手并问自己：“这是我需要的吗

”以及“以后还有用吗

”大多数在购买期间被遗忘的物品基本上不会再被使用。这样把厨房打扫干净后，我在厨房里感觉很幸福。打开冰箱，里面不再是密密麻麻的，而是有一种明亮宽敞的感觉。就这样，我已经沉迷其中了。当我有时间的时候，或者在阳光明媚的周末，我想呆在家里打扫房子。它已成为一件美丽而紧迫的事情。

我曾经感到遗憾和失落wh朋友们离开了，失去了联系，变成了陌生人。现在想想，即使我们不再联系，当时的记忆依然存在。只要对方过得好，我们联系不联系都没有关系。不联系肯定有原因，比如圈子、环境等等，只要用一颗善良的心放手，就会是全新的一天。

我选择给它6.5分，因为这本书的结尾其实很容易理解。作者花了很多章节来解释同一个主题。太多的放弃。。总之，分离分离的概念应用范围很广，概念很好，受益匪浅。

7读完《破碎的家》后的感想：

今天分享一本小说类型的书。它不是小说，也不是散文，但它比小说、散文更实用，对人生更有指导意义。这本书是日本作家山下惠写的《出发》伊科。

“切断，摆脱不必要的东西；放弃，扔掉多余的废物；离开，摆脱对物体的执着。”书名中的三个字是文章开头介绍的，也说明了本书的要点。上世纪末，人们的生活日益富裕，家里的物品也越来越多。它们不再局限于日常必需品。有限的空间和不断流动的物品导致许多人的家中杂乱无章。因此，各种收容技术和收容容器纷纷出现，试图腾出更多的空间。而山下英子的“出发”确实是一种另类的收容手段。她采用从源头控制的思路，更加有效，不仅对实际空间有效，对精神空间也有效。

《出发》的主角不是物体，而是他自己。切断实际上意味着切断关掉那些想要进入你家的不必要的东西。放弃意味着放弃家里随处可见的破布。重复断绝、放弃的步骤，你就会进入分离的状态，也就是摆脱对事物的执念。置身于一个舒适、自在的空间。这涉及到思维模式的转变，从“这个东西还能用，所以我需要保留它”到“我想用它，所以有必要”。读完这本书后，我也深受感动，无情地扔掉了一堆无用的东西。很多东西可能在过去有价值，但如果现在对我来说没有用处或者不需要它们，那就没有必要浪费时间刻意去利用它们。，就扔掉它吧。在扔掉的过程中，你也会重新考虑购买。当你认为买东西只是为了好玩，迟早要扔掉的时候，你就会不自觉地放弃购买。这样一来，真正剩下的东西就很少了。时间久了，就很难再乱了。而在这个过程中，你可以从有形的世界走向无形的世界，最终达到对自己的深刻彻底的认识，接受最真实的自己。不是思想改变了行动，而是行动带来了思想的改变。

此外，《出发》对于灵魂也有效果。切断、停止消极的思维模式；平静，顺从自己的心，放下已有的；分离，放弃“越多越好”的想法。如果我们想要快乐，就需要放下对快乐的执着。

8读完《段舍利》后的感想：

《段舍离》第一次看到这样的标题，我以为是关于佛教禅宗的。翻阅内容后，我发现这里有一个不一样的世界。挣脱就是了解自己，通过整理事情来理清内心的混乱。换句话说，你用清理家里的垃圾来清洁消除心理混乱，让你的身体快乐。整本书虽然讲的是如何清理杂乱，但更多的是透过表面看到内在的真相。虽然我读这本书已经很久了，但书中的一些观点仍然记忆犹新。潜移默化地影响着我的生活。随着欲望不断膨胀，我们的生活一直在做简单的加法。好的东西越多越好。最好把它们全部放进包里，让它们成为我的。欲望就像一个黑洞，吞噬着周围的一切。好事自然也包括各种坏事。所有这些东西一下子就塞进了我们的胃里，让人难以下咽。于是，我们的肠胃开始消化不良，精神变得“呆滞”，原本纯洁的思想变得臃肿。

砍掉就是砍掉不需要的东西；放弃就是放弃不必要的浪费；离开就是摆脱对物体的执着。生活本来很简单，但是我们想把它画得更精彩，所以干净的画布上有太多的负担，让人审美疲劳。其实，生活只需要几笔就可以很精彩，就像中国的山水画，寥寥几笔就渲染出朦胧的美。生活中，我们需要清理身边的杂物，保留有用的东西，扔掉看似有用无用的东西，专注当下，只保留对当下有意义的东西。同样，对于复杂的内心世界，我们也需要这种大扫除，除去内心的污秽，保留最简单的东西。即使受到诱惑也要能够拒绝无用的东西，保持清爽简洁的人生观。“无用的东西不仅是垃圾，更是一种负能量，它们占据你的思想，消耗你的精力，只会增加你的烦恼。”怀旧的人喜欢保留东西从过去开始收藏。这种感觉很美好，但不要把这种感觉变成一种执念。并不是所有的旧东西都值得收藏。当你的心里充满了各种旧的东西时，你的心里就没有其他空间来接受新的事物了。事物，如果你不清理或为它们腾出空间，新事物就不会来到你身边。

人要学会做减法，学会休息，抛开那些不良的生活习惯，拥抱更好的自律生活。俗话说“流水不腐，门铰不遭虫蛀”。我们要经常给自己的生活和心灵做加减法，保持适当的灵活性和流动性，这样才能保持活力。当你的身心因出离心变得更加清爽时，你的精神环境和精神面貌也会变得自由轻松。从外到内，一切都会焕然一新，人的运气也会变得更好。

读后感想9《挣脱》：

第一次看到这本书的时候，我就被这个名字吸引了。读完序言后，我被其中的内容所吸引。作者说，如果你想提高你的幸福指数，你必须与你头脑中的事物联系起来。声音可以建立更健康的关系。尤其是当你发现自己有消极想法时，你需要能够“切断它”。判断能力在于“观察”。如果你能观察到自己的消极想法，你就已经成功了一半。如果你能忽略自己的消极想法，仍然乐观积极地处理事情，这样的人就能成功摆脱让他不快乐的思维模式。欲望是需要穿越的，而穿越的方式有时就是追逐和满足。到了某个时候，你会精疲力竭地坐回座位上，却发现我想要的一切都已经在我出发的地方等着我了。从整理思绪开始，摆脱思维束缚规则。

日常生活中，我们总是不知不觉地陷入折扣的陷阱，完全忘记了某样东西是否合自己的口味。很多时候我们只觉得便宜、打折，却没想到即使买回来也值钱。它没有任何使用价值，自从买来后就一直存放在角落里。这正是我们思考问题的地方。很多时候，很多想法只是一时冲动，我们不顾重要性就去做。然而，当问题的结果不同时，我们首先会找出为什么这样做。这本书告诉我们，不要以“有一天我们会需要它们”为借口，把事情放在一边而不去处理。相反，应该让他们去此时此刻最需要的地方，并有意识地赠送和“丢弃”物品。物品只有摆放在正确的位置，才能展现出美感。在工作中也必须有这种精神。只有不断地进行编程只要你的思想有进步，你的行动有进步，你接触到的行业和技术信息就会是最新、最好的。不要被自己限制。固定思维、意识形态主导是行不通的。

脱离其实是一个不断选择、选择、再选择的过程。不同阶段的选择标准有所不同。所以，想要达到出离心，确实需要经历一段时间，思想上的超越，行动上的提高。人生，需要经历不断的经历，不断的选择，才能知道自己内心真正想要的是什么。了解你的工作你的人生目标是什么

这样，你的生活就不会混乱、无意义、失去活力。