邓亚萍是乒乓球史上最伟大的女运动员。她从5岁起就开始和父亲一起学习玩耍。她于1988年进入国家队，并获得了14个世界冠军头衔。她连续8年保持乒乓球世界排名第一。这位保持世界第一时间最长的女运动员，成为唯一一位连续获得奥运会乒乓球金牌的运动员，并与乔红一起获得了包括单打和双打在内的4枚奥运会金牌。

小时候，邓亚萍受到当时担任体育教练的父亲的影响，立志要成为一名优秀的运动员。但她身材矮小，手脚粗短，不符合体校的要求。体校的门没能向她打开。于是，年轻的邓亚萍就跟父亲学了乒乓球。她父亲规定她必须每天体能训练课后做100个发球和接球动作。邓亚萍虽然只有七八岁，但为了让自己的技术更加熟练，基本功更加扎实，她在腿上绑了沙袋，把木牌换成了铁牌。

这对于一个孩子来说是多么宝贵啊！这不仅造成身体上的痛苦，也给心灵带来很大的压力。对于这么一个小女孩来说，闪避、展开、腾空、移动的每一步都可以用艰难来形容！

我的腿肿了！我的手掌已经磨破了！——这样的事屡见不鲜啊！但他从不抱怨，也不抱怨累！负责训练的父亲有时会心疼得流泪！努力工作总会有回报。由于邓亚萍的坚持，10岁时，她就获得了全国青少年乒乓球比赛的团体和单打冠军。

进入国家队后，邓亚萍总是超额完成训练任务。队里规定她要训练到上午11点，所以她把训练时间延长到11点45分，下午6点训练结束时，她又训练到6点45分或者7点：45.封闭训练规定训练持续到晚上9点，但她却一直练到11点以后。邓亚萍经常错过训练时间，就自己做面条。

当球队练习台湾单边进攻时，邓亚萍的腿上仍然绑着沙袋，面对左右奔跑的两名男搭档。战斗持续了2个小时！多球训练时，教练不断击球。邓亚萍每次接球都睁大眼睛，接球一丝不苟，一次接球就达1000多次。

每次训练结束，邓亚萍的衣服鞋袜都被汗水浸湿。有时连地板都湿透了。她得换衣服鞋袜，甚至换桌子重新练习。邓亚平长期从事大运动、高强度训练。从脖子到脚，邓亚萍身体多处受伤。为了应对腰肌劳损，她不得不佩戴宽腰托。膝关节处的脂肪垫肿胀，踝关节处几乎长满了骨刺。平时她都得忍着。当疼痛剧烈时，她就打针封住，脚底板就磨破了。如果发现血泡，将其戳破，用一层纱布包起来，然后继续练习。就算伤口感染了，脓血都挤出来了，你还是要继续练习。

邓亚萍的杰出成就改变了世界乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。国际奥委会主席萨马兰奇也对邓亚萍的球风和技术印象深刻，并亲自颁奖给她颁奖并邀请她去洛桑国家奥委会总部……