饭桌上，夹菜的动作、吃饭的声音、面前餐桌的整洁等等，无不体现一个人的修养。我经常观察的是支付账单的细节。有些人不喜欢买单，如果可以的话他们会躲起来。那些总是抢着买单的人，并不是因为他们有钱，而是因为他们把这当成一种修养。

送礼的习惯也很重要，不管是贵是便宜，最重要的是有没有心。我不常给朋友送礼物，但送礼物时我总是选择独一无二的。比如，我会把旅行中拍的照片做成小册子送给别人。这样的礼物花的钱不多，但却是用心的。我喜欢吃红枣，去买的时候会多买几袋给爱吃红枣的朋友。也是一种修身养性与他人分享你喜欢的东西，给他们需要的东西。

现在的人很忙，但是对于自己喜欢的人和事，我们要学会不忙。我的规矩是，只要有想做的事，想见的人，总能抽出时间，没时间就抽出时间；如果我没有时间，我会主动预约其他时间。这个选择会让你知道什么是重要的，为什么你很忙。

当我们状态不好的时候，我们不太注意自己的仪容仪表。但是我有一个朋友很敬佩，她每次出门都会把自己打扮得漂漂亮亮的。心情不好的时候，她会把自己打扮得更漂亮。她认为女人马虎是一种无能为力的暗示：我被生活打败了，我被孩子打败了，我被琐碎打败了……所以我真的很失败。

去年，她的孩子做了一次大手术。许多人第本该她会很忙，但我看到她带了一个小电热杯和一小袋五谷杂粮，随时给自己熬一杯香浓的营养粥。每天我都把自己打扫得干干净净，像往常一样涂上淡淡的口红，头发也梳理得井井有条。

在照顾孩子的空闲时间，她坐在护理椅上看书，旁边放着一杯咖啡。她说：“要是遇事没精神，就更麻烦了，已经是坏事了，吃不好睡不好，岂不是更糟？”