陈抟是古代著名的华山派道士。他常常被视为神，有陈抟祖师、希夷祖师等称号。陈抟老祖以睡闻名，主张以睡养生。他被称为“睡仙子”，经常一睡好几天。

陈抟生卒年月及出生地均不详。有很多理论，但到目前为止还没有一个得到证实。有道士说，陈抟出生于唐懿宗咸通十二年。如果这个说法属实，那么陈抟去世的时间是宋太宗端拱二年，也就是说他活了118岁。百岁以上，别说在医疗条件和生活条件落后的古代，就是长寿中的长寿了。现在。所以爱睡懒觉的朋友们，如果以后有人抱怨你懒，你就怪陈抟吧！

听说过陈抟的人都知道，他是一位著名的道士，但很多人不知道，在成为道士之前，陈抟其实是一位文采斐然的知识分子。

陈抟年轻时就很聪明。他年轻时读过百家之书，却从未忘记。五朝以后，唐长兴常年参加科举考试，可惜落第。原本胸怀大志、想要成就大事的陈抟，在连续几次夺得第一失败后，逐渐开始想到“居于世间”。五朝的战乱，加上接触的大多是隐士、高人，陈抟受他们的影响，最终选择了远离红尘。

在此后的20多年里，陈抟将自己的热爱寄托在风景如画，游历各地。据陈抟后来自己说，后来他遇到了孙俊芳和张皮处士，他们告诉他可以隐居武当山九石岩，于是他就来到了武当山隐居。隐居武当山后，他每天不吃饭，只喝了几杯酒，确信自己会绝食而去。

后周前后，陈抟迁至华山云台寺，止于少华石室。陈抟先前已经陷入了睡眠之中。到了华山后，他的“睡眠养生法”也逐渐形成。“每次睡觉，一百多天他都承受不起。”与吕洞宾、李奇等人交往密切。

后周显德三年D初年，陈抟受后周世宗柴荣召见，询问登黄柏之术。陈抟回答说，陛下是天子，理应治理天下，如何求得飞升呢

后来周世宗命他进谏群臣，陈抟不肯接受。又被封为“白云先生”，命化州刺史每月拜之。

不知道陈抟是否真的拥有某种奇怪的感知能力，或者说他是根据目前的情况进行分析而做出的判断。总之，与其他人相比，在赵匡胤称帝之前，陈抟把天下统一的希望寄托在了赵匡胤身上。据说，赵匡胤即位后得知这个消息时，笑道：“这次天下定了！”宋朝以后，陈抟两次受到宋太宗赵光义的召见。赵光义命令总理S向王琪询问如何养生。但陈抟认为，宋太宗是一位治理天下的仁圣圣人，主啊，不要白日登临，拒绝。这件事不但没有激怒宋太宗，反而让宋太宗更加看重他。后来下了圣旨，封他为“希夷先生”。“习逸先生”的称号来源于《道德经》，“习是视而不见，逸是听而不闻”。不久，他被释放回山，并命重修华山云台寺。

宋太宗召见陈抟时，他已年近百岁。返回华山后，于宋太宗端拱二年去世。卒于莲花峰下张潮谷。他是古代有名的长寿人。

宋太宗召见时曾说：“几行圣旨，只请七彩凤凰。一片雄心已被白云留住。我吟诵嘲笑清风明月，对着朦胧的天空骄傲地微笑。我本性是快乐的。，什么意思

”看得出来，陈抟早已看透了红尘，心中踏实。