很多人对自己爱的人发脾气，事后很烦，但下次还会这样。

原因是亲人的宽容让我们过于放肆。如果你对领导、同事和其他外人发脾气，很可能会伤害到对方。#039;的关系。所以在交流中会有意无意的注意方式方法。和&ampquot亲戚和朋友。quot比&amp；amp；更稳定的关系。quot局外人&ampquot。我们知道，即使他们的言行出格，他们也不会在意，不会记仇；哪怕你把他们拿出来当出气筒，你也能得到包容、理解、耐心和理解。

家庭是一个相对安全包容的环境。在外面受了委屈，就回家发泄。在这样一个能给我们心理安全感的环境中，我们很容易忘记如何好好说话，以至于对家人使用讽刺、扭曲、夸张、贬低的语言。

除此之外，我们对亲近的人有过高的心理预期，认为他们应该养活自己。一旦出了问题，很容易形成心理落差，我们觉得&ampquot其他人没有。#039;你不懂我，所以你不懂。#039;Idon’我不明白。&ampquot我们越想越生气。

当我们肆意将外来者造成的伤害转移到配偶身上时，我们没有&amp#039;看不到对方默默端来的一杯热茶中蕴含的关切；当打断父母&amp#039;善意的不耐烦的唠叨，我们从来没有看到老人无言的离开，在屋里默默的悲伤。亲人无怨无悔的承受着我们的伤害，因为他们离我们最近，离我们最近，可以用爱包容我们。

从现在开始，唐&amp#039;不要把粗鲁的态度和刻薄的指责留给亲近的人。试着从以下三个方面改变自己。

1。换个角度看问题。

人都希望自己是对的，对方必须接受自己的意见。站在亲人的角度思考，想想他们的出发点，学会理解他们。如果他们一直唠叨，他们可以选择一种合适的方式来表达内心的想法。告诉他们你已经知道这个问题，并让他们相信你能解决它。

2。让亲戚把话说完。

生气的时候往往很难说清楚。因此英国历史学家帕金森&amp#039;美国管理学家鲁斯通吉在《知人善任》一书中说：quot吵架的时候，记得管住自己的嘴，让别人把话说完。只有虚心诚恳地倾听，才能和对方谈得来，把事情说清楚。&ampquot

3。平息愤怒的三大法则。

心理学研究发现，当人们生气时，他们会有&ampquot狭隘的意识&ampquot并且执着于负面信息。在你情绪失控之前，试着停止说话或者离开现场，让自己冷静下来。美国心理学家欧莲朱里斯教授建议，降低声音，然后放慢语速，保持胸部挺直，可以有效平息愤怒。

常言道，&ampquot忍耐一时，免得百日忧。&ampquot记住，向你爱的人让步并不意味着。#039;不要丢脸，而是出于爱。