小兔灰灰跟马老师学长跑。马老师带着慧慧跑过来解释。他们穿过一片小树林，翻过一个小山坡。很快灰灰累得满头大汗。他多么希望自己能停下来好好休息一下。慧慧渐渐落后了，不小心被树枝绊倒了。摔得很厉害，连新裤子都破了，灰灰痛得放声大哭。马老师听到喊声马上回过神来，说道：“慧慧，坚持就能赢，遇到一点困难不能退缩。”听到老师的话，灰灰从地上站了起来，树上的小鸟也鼓励：灰灰，加油！你会成功的。慧慧点点头，擦干眼泪继续往前跑。后来，爱哭的小兔子灰灰在森林运动会上获得了长跑冠军，他高兴极了！