不久前，我和一个朋友一起吃午饭。#039;十年不见了。这几年我搬来搬去，我们也渐渐疏远了。

然而，即使我们不&amp#039;t真的&ampquot知识与智慧。quot彼此不再交谈，我们的谈话仍然很顺利。没想到，原本以为看似15分钟的对话，竟然持续了两个小时。

我很开心，因为我和他在一个共同感兴趣的领域有共同之处：我们都告别了年少时狂野疯狂的日子，走上了个人蜕变的道路。我们都生活在一个服务他人的世界里。

显然，他对自己多年前参加的一个个人成长研讨会充满了热情。每次我问起这件事，他都会想到一些很奇妙的经历或者观点。它们中的许多对我来说是直觉上和逻辑上有意义的，它们中的许多是我可以用自己的方式联系起来的经历。

然而，有一次经历显然很特别.

他告诉我，在任何一天的任何时候，我们都可以选择。quot重新开始我们的一天。quot。

我们可以只是认为，无论发生了什么不好的事情，都不会对我们的第二天产生负面影响。我真的被这种方式影响了。

如你所知，我热衷于活在当下。但是，所有关于这个话题的书，包括《当下的力量》，都很少给出切实可行的方法来实现这一点。

所以，当我有一个真正引起我共鸣的想法时，我想测试它，分享它，并以此为生活，看看什么是真实的。

在这种情况下，只有12个词可以让&ampquot现在的力量&ampquot一个现实：

&ampquot我&amp#039;我要重新开始我的一天…现在。&ampquot

当然，我们可能要重新开始我们的一天，一次又一次地告诉自己。

但是让我们&amp#039;让我们将它与其他选项进行比较

不快乐、愤怒、沮丧、怨恨、悲伤、羞愧、恐惧、后悔，不管我们是否意识到，只要我们没有立即处于活在当下的状态，我们就处于拒绝的状态。我们拒绝接受现实。我们拒绝在我们面前呈现真实的现实。

所以，每当你发现自己因为a&ampquot糟糕的一天。quot或者发生了一些事情，你可以&amp#039;似乎还没有结束，请记住我的朋友&amp#039;至理名言：

&ampquot我&amp#039;我要重新开始我的一天…现在。&ampquot