生气时我们是什么样子

你有没有想过这个问题

拿出镜子，看看就知道了。当你生气的时候，没有可爱、快乐、平静，而是一张紧张、畸形、恶心的脸。你可以观察一个生气的人。当你看到他全身紧张的时候，你就会开始害怕，因为他心里的炸弹似乎随时都会引爆。所以，当你生气的时候，照照镜子吧。这会对你有很大帮助。这将成为正义的警钟。即使你不生气的时候，你也可以随时照照镜子。镜子会告诉你什么时候你看起来最好。还需要问吗

当一个人看起来最好的时候，当然是那个人在微笑！只有内心没有负担的人，才能平静地微笑。生气的人心情沉重，如果能通过照镜子来释放负担，他们的面部表情就会发生变化。他们会看到他们在镜子中的倒影变得更加明亮，脸上的肌肉也放松了。照镜子固然是个好主意，但人们还需要更深入地思考如何转化愤怒。大多数时候，愤怒的爆发是突然的，这使得它更具挑战性。打个比方，煮饭的时候，如果把生米放进锅里，加水，开火，把火开到最大，那么短时间内是煮不熟的。煮熟了。足够的时间是煮饭的必要条件，化愤怒也是如此。想要瞬间完成愤怒的转化，几乎是不可能的。你要给自己一定的时间，仔细分析它的原因和成分，找到转变的突破点，这样你才能完成转变。很多人坐在一个房间里，谈论着一个人的性格。里面的一个人说：“这个p森其他都好，除了两点：第一，他经常生气，第二，他很生气。他行事鲁莽。”不料，当事人恰好路过门口，听到这句话，他立即愤怒地走进屋内，打了那些议论他的人，说道：“我什么时候生气过

我什么时候做过鲁莽的事情了

”当时很多人对他说：“你现在所做的事情，还不足以证明你的愤怒和鲁莽吗

”正因为如此，我们强调，当你生气的时候，你必须回到你的心。寻找愤怒中的负面因素，在相对轻松的氛围中慢慢化解愤怒的能量。愤怒并不可怕。可怕的是你不去转化你的愤怒。人们甚至可以以友好的态度来对待自己的愤怒。当你不再害怕它的时候，你就会深刻地理解它并控制它。以这种方式一步步转变愤怒可能会显得教条和暨很轻松，但事实上，我们把整个过程变成了慢动作。也就是说，一旦养成了转变的习惯，你就不会觉得这个过程教条、繁琐，反而会觉得这个过程很自然。“转化愤怒”可以成为一个人，无论需要多长时间，这个习惯都值得培养，因为它是如此有用。当一个人养成了化愤怒的习惯时，他的生活就会发生很大的改变。他会发现，随着愤怒的消散，他的痛苦也在减轻。当痛苦减少了，幸福感自然就会增加。这就是我们想要的改变。