我认识两位退休女工。他们的丈夫五年前因病去世。其中一位长期以来一直承受着失去亲人的悲痛。每次见到亲戚朋友，他都会谈论丈夫的去世。他悲痛万分，自责不已，内心不得安宁。由于长期抑郁，他饱受疾病困扰，治疗失败。他去年冬天去世了。另一个则伤心了一段时间后，很快就调整了心态，振作起来面对更好的生活。她每天坚持锻炼身体、打槌球；坚持去高级院校学习书画；她经常和我们一起去钓鱼；并一起旅行，包括台山、南京、苏州、上海、杭州、韶山、桂林、昆明等地。 ，欣赏到处美丽的风景。最近，她一脸开心地拿出了一些旅行照片给我们欣赏，并开玩笑地说：“太阳美丽无限，红云满天，自尊自爱。”坦然面对失去，是修养达到高境界的表现。人的一生中，难免会有失落。很多损失或不幸，如财物被盗、生意失败、错失良机、亲人离去等，都会发生。遗憾、感叹、悲伤是有道理的，但一定要理性思考。失去不仅于事无补，而且危害很大，只有淡化它，顺其自然，“思维开阔，放手”，才能尽快走出人生低谷，迎来多彩的新世界月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，古往今来都是如此，老两口先走后对方是常理，切不可一直为对方担心。失去了还可以再拥有，无需再挽留旧它在你心里。生活取决于心情，健康取决于自己。 《道德经》中有一句名言：“吾命在乎我，不在乎天”。世界著名心理学家巴甫洛夫说过：“乐观是健康的唯一秘诀”。保持乐观、开放的心态，平和地应对形势。 “无论风吹浪打，“胜似闲庭信步”，一定有利于身心健康、延年益寿！